Эмоциональная регуляция — способность и умение контролировать собственные эмоции социально приемлемыми способами, характеризующаяся способностью модулировать интенсивность, продолжительность и выражение эмоциональных реакций в соответствии с требованиями ситуации и социальными нормами. Данная способность является основополагающей для адаптивного функционирования и включает несколько компонентов: осознание эмоций, понимание их причин, способность к модуляции эмоциональных реакций и использование адаптивных стратегий совладания. Эмоциональная регуляция включает различные стратегии: когнитивную переоценку, подавление эмоций, отвлечение внимания, релаксацию и поиск социальной поддержки. Нейробиологические основы включают функционирование префронтальной коры, передней поясной извилины, миндалины и их взаимосвязей. Нарушения эмоциональной регуляции могут приводить к развитию различных психических расстройств, включая тревожные расстройства, депрессию, пограничное расстройство личности и расстройства контроля импульсов. Изучение эмоциональной регуляции имеет важное значение для понимания механизмов адаптации, диагностики психических расстройств и разработки терапевтических подходов.
ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ РЕГУЛЯЦИЯ — термин энциклопедии по психиатрии.