Самозатруднение – стратегия самозащиты, при которой человек создает препятствия для собственного успеха, чтобы иметь оправдание в случае неудачи. Эта стратегия позволяет человеку сохранить самооценку, объясняя неудачу внешними обстоятельствами, а не недостатком способностей. Самозатруднение может проявляться в различных формах: прокрастинация, недостаточная подготовка, создание отвлекающих обстоятельств или выбор слишком сложных задач. Хотя самозатруднение может временно защитить самооценку, оно в долгосрочной перспективе препятствует достижению целей и личностному росту. Понимание механизмов самозатруднения важно для преодоления этой стратегии и развития более эффективных способов совладания с тревогой неудачи. Работа с самозатруднением включает осознание этой стратегии, развитие реалистичной самооценки и формирование более адаптивных способов преодоления страха неудачи.
САМОЗАТРУДНЕНИЕ — термин энциклопедии по психиатрии.