Процесс освобождения от накопленного напряжения, характеризующийся снижением эмоционального и физического стресса. Разрядка может происходить через различные механизмы – физическую активность, творческое самовыражение, социальное взаимодействие и релаксационные техники. В психотерапии разрядка рассматривается как важный компонент терапевтического процесса, способствующий снижению тревоги и улучшению эмоционального состояния. Патологические формы разрядки могут проявляться в виде агрессивного поведения, аутоагрессии и других дезадаптивных реакций. Развитие здоровых механизмов разрядки является важной задачей психотерапевтической работы.
РАЗРЯДКА — термин энциклопедии по психиатрии.