Выговаривание – психотерапевтическая техника, характеризующаяся спонтанным и полным обсуждением индивидом своих проблем, переживаний и трудностей с психотерапевтом, психологом или другим доверенным лицом. Данная техника основана на принципе катарсиса – эмоционального освобождения через вербализацию переживаний. Выговаривание позволяет человеку структурировать свои мысли, осознать эмоции, получить эмоциональную поддержку и найти новые перспективы в решении проблем. Данная техника может быть как самостоятельным методом психологической помощи, так и составной частью более сложных психотерапевтических подходов. Выговаривание особенно эффективно при работе с людьми, переживающими стресс, тревогу, депрессию или другие эмоциональные трудности. Понимание механизмов выговаривания имеет важное значение для психотерапии, консультирования и развития навыков активного слушания.
ВЫГОВАРИВАНИЕ — термин энциклопедии по психиатрии.