Эндоморфия — один из трех основных соматотипов в системе классификации телосложения Уильяма Шелдона, характеризующийся преобладанием эмбриональных эндодермальных составляющих, жировых тканей и внутренних органов, также известный как пикническое сложение. Данный соматотип характеризуется округлыми формами тела, мягкими тканями, относительно короткими конечностями, широкими плечами и тазом, а также склонностью к накоплению жировой ткани. Эндоморфы имеют специфические анатомо-физиологические особенности, включающие относительно низкий уровень основного обмена веществ, склонность к накоплению жира, особенности распределения жировой ткани и специфические характеристики мышечной системы. Метаболические особенности включают повышенную эффективность накопления энергии, склонность к инсулинорезистентности и особенности углеводного и липидного обмена. Эндоморфы характеризуются хорошими способностями к накоплению мышечной массы, но также склонностью к накоплению жира. Рекомендации по питанию включают контроль калорийности, ограничение углеводов и увеличение потребления белка. Тренировочные рекомендации включают сочетание силовых тренировок и кардиоупражнений для оптимизации состава тела.
ЭНДОМОРФИЯ — термин энциклопедии по психиатрии.