Копинг-механизмы – стратегии преодоления стресса и адаптации к трудным жизненным ситуациям, используемые человеком для снижения эмоционального напряжения и решения проблем. Данные механизмы включают когнитивные, эмоциональные и поведенческие стратегии, направленные на управление стрессом и поддержание психологического благополучия. Копинг-механизмы могут быть адаптивными, способствующими эффективному разрешению проблем и снижению стресса, или дезадаптивными, приводящими к усугублению проблем и увеличению эмоционального дистресса. Адаптивные копинг-механизмы включают активное решение проблем, поиск социальной поддержки, позитивное переосмысление ситуации и принятие ответственности. Дезадаптивные механизмы включают избегание, отрицание, самообвинение и использование психоактивных веществ. Понимание копинг-механизмов важно для психотерапии, консультирования и разработки программ профилактики стресса и психологических проблем.
КОПИНГ-МЕХАНИЗМЫ — термин энциклопедии по психиатрии.