Аутосуггестия – психологический процесс самовнушения, при котором индивид сознательно или бессознательно влияет на собственные психические процессы, эмоциональное состояние и поведение. Данный механизм лежит в основе многих психотерапевтических методик и техник саморегуляции, позволяя человеку изменять свои установки, преодолевать негативные эмоциональные состояния и формировать желаемые поведенческие паттерны. Аутосуггестия может осуществляться через различные каналы: вербальные формулы, визуализацию, дыхательные техники или специальные психофизиологические состояния. Эффективность аутосуггестии зависит от индивидуальных особенностей личности, степени внушаемости и регулярности применения соответствующих техник.
АУТОСУГГЕСТИЯ — термин энциклопедии по психиатрии.